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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 H) B+ F6 v9 R( w3 ~' ]3 N* t1 水果 * n8 _% | ?' k; O3 y7 {4 K) T
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜- U) L( l, D3 d1 @# G$ x
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
$ n; ~! c9 V5 t# W' N凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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6 g+ c9 n) F/ g7 [4炒菜* u6 A& [* y G/ J8 F8 f( \" P
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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) f% e5 N$ U) @9 g4 Y( z5汤- Y& {/ z: C5 y `% w0 X+ z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥4 d2 ?9 }+ P6 P+ ?8 u9 i& n+ X& ]
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
4 k. J* T6 G/ _* F6 U# y: N# @
8 s4 ?: E6 r; n! R7去脂的食物
/ M/ l1 _6 M, o' l6 S- W/ y冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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: _& r1 B) G, X* l- [8瘦腿的食物
9 K! [3 P3 p% ?; q V+ @海苔 香蕉 红豆 木瓜 - }2 X! O& N- C" ^2 D9 L
3 ]# X; A/ G$ Y' O; Y* Q9禁吃5 L$ I8 |3 C) f/ v
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ B: [, [9 g3 e5 f& a8 _
- b/ P- E& q V! x4 k g* n9 w
PS; 以上这些是我以前收集的! s3 p: k i/ c. A9 y [
夏天来了希望对想有好身材的妹妹. c) _5 ]& H b7 l8 X' L: R! n
有所帮助
' m5 [$ P! |( |. G z7 V柠檬是样好东西 & A T) b; n. W4 i' A! V, X
夏天我一直用它放在绿茶中喝: ?& m7 y3 S: i8 x; C: K
效果不错
7 D" N& D% i* \$ m希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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