【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 a* X0 x! ~' S0 t- T  |, r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) y) G! L; y% s心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; G# ]; m' t6 {. X$ o7 ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' K! t+ }/ C% h; Q1 a1 Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: E. B: H+ Y! J春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 G/ T7 C( j' `1 d- T+ ^5 h健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( Z% l5 {3 \+ V/ ^" u3 u0 o消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ p/ k3 p" a$ c: _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. @! U4 \  _$ _8 M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 T& `# \2 O- U5 t' t2 f9 J" Q+ J! U1 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ S2 z' m! J+ ^; B  T6 v; E$ d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ Z) t: D8 \( m) P3 u( P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# }, V( K, S, s8 t3 G: K) j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 J" V8 j4 h4 K0 J1 n9 w3 y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 g7 R" z8 h# J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# N. e) A5 g9 G; K' g; ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~