【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: B% Q% g& O9 @; Q5 u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ k: @! [! P- h& V6 b: L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, k+ ]+ _, j$ G. Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, n: a6 r; U  h0 ]' O若要降血压，煮粥加荷叶。
4 u% y) e) z3 u' z+ R: H, g( c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& W- x2 z5 L( c; R  Q0 _: [& f春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: a6 n( {# P) \' `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; n% Q) i, f0 @- \. }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ W; P9 H7 K# t8 A# G, z, h$ ~- x1 C* j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, `: K9 t, y; G# S8 D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. H2 H% x6 b7 p9 A0 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- Y8 X0 {: C, I6 n" _. |: X5 o4 M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; _) ?. {& T% I+ R9 F- z7 l3 e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 \; [' H8 ~! ]& [. e4 U* @0 E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% F: k. i- e% F. q0 D木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: u; w0 D) y5 R+ Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~