【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* Y. A& v- g# g7 E/ V: ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 v" o  v3 ?* _' S5 a& r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" p- S9 O" c5 ^' n9 Y( o/ h健脾助消化，煮粥添山楂。
8 r& I: v' z4 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& f; H1 n* G7 a- r  n6 h: U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ P+ O1 }7 M2 C4 Z0 B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: N4 l% x2 ~# e& r' x& x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 X0 `' T/ O. X8 g4 P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% K* p1 O! n! |! M4 e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ c, B; R5 v6 Z0 d* Z6 v% W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 _6 v( O2 a/ N1 ]7 d! {: ]  m6 q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% \" I* m9 e; ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% H: N: M' D* R& r! Y3 R" W6 d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) g8 M! g8 L0 f. Y/ h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 M$ }9 X/ e- Z5 ]* Y$ [2 i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~