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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 o8 N b, \0 V. _/ ]1 ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x0 U* c) J8 S1 i0 C" n
z7 t; ]$ N" P) t$ c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! b6 c% `! {9 t1 ]* [, h% j
3 S- t# s- V1 C0 [材料：大葡萄一串、红茶5g。+ U! X ~+ \. f4 S% z3 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 f! Z2 j, l! l+ x: G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" c/ M1 z$ _8 N7 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# G, }) `: t1 S' t% ~0 F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 z2 E* m3 V9 h* P- U; O8 _
; ^# F6 I8 b* ^1 x3 M5 p; d6 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 G. L9 M! B2 [' I
/ s/ l* U' i* B9 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; W: ^6 P) z% P( h% \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 |* n; l* v, e/ s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" ]% E+ r" a% k' z! ?5 L. ~
3 p/ N, e2 T, @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% v9 J# x* `4 Y. t! i. v第六款：菠萝蜜茶" A) o; ?" ^/ p$ g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 |. m8 \* [6 I9 b( X1 P: D
$ Q+ u! V8 I3 @- W' J" K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 B3 p4 a4 h7 a- j$ W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& G: P' G2 s3 U( h
, ~8 B3 P; x( r' v3 n- P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ q- |4 ? Z9 H3 ]: [# C
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9 i1 h! R: H* ~+ H) Z& P; I第八款：柚子冰茶+ d. }1 X# o) @' `, `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" |) Z# S$ q6 I$ o+ F" T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 ?. d' @) p; I- c* e0 ~- W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( G. `2 ^2 U9 Y2 U% D
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第九款：山楂首乌茶+ w3 E! c) f) i f" L
) t) B0 _4 P K# {) `, v3 z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ i; f1 _6 R! R3 z3 z( H: m O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% ~1 ^* q0 f6 O/ X第十款：排毒美颜茶
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7 @# L k9 [+ F, Z9 a9 `2 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 D/ `/ a' z1 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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