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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 W# q& {! ?- R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ M$ c7 U: z r/ E+ r) f" ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" s# {. d8 n- y# V3 p z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& A& A' K) Q: Y# W第二款：葡萄红茶; S: n( D3 K6 ?6 G
3 {7 e: N. A& W. t4 u5 F0 v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 n3 P' n$ _$ p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ P- h& H6 C+ f# I \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ D' N/ Y1 Y0 G \4 j+ U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' _0 t& n+ ^/ a) g) F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ]4 j/ [3 {& t, T2 Y0 c
5 Q3 ^- D6 ]6 C6 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 q3 o. C p/ {3 U+ ^
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第四款：红枣花茶# Y3 M5 r/ g9 I, o* w* H
$ }0 w3 `1 M0 N* a9 y9 y! D9 J材料：红枣20枚、花草茶5g.5 I' K+ u$ q8 W# ?! |: o1 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( ?$ y2 o; q- p) `! z4 M
$ T G' m2 f( N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& |0 k$ |: M% t0 |& E. Y J- j
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# w1 b' a$ X( |# }/ C* M# a: m8 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; o* C4 G& ~* j- K2 b+ A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" V% n% L; k8 t9 \/ R, u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 g8 i j5 Z7 x# {" Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# o8 R9 o" l) H
6 j$ `" m; S$ \' v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ Q. v9 g1 M( |/ c& R( [) c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 B1 I' \1 K- i' M6 _ d9 P& `3 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 e m$ u0 ]" B; @4 N
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- b( r0 D. o5 A9 h/ D/ G3 o! E第九款：山楂首乌茶
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1 C, V0 p) @. h; D% u* d材料：山楂15克、何首乌15克。, J8 q% {7 x+ D, B" o0 B" y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: S6 Q3 {2 f v0 M# c! v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 G$ T2 H7 C! L, A, d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Q8 O+ j: W8 x1 h+ S4 H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# E: Y8 x& q: W+ J, C9 j" z/ `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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