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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 s3 X+ _# _6 ]! D( p1 Z
( q% X3 |5 d- H) a- _# G- M第一款：香蕉绿茶
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! \ V- J2 V: t9 L6 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- T! h9 V: [8 T$ l$ s9 i! z1 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, i- w; ~, a3 J3 Q$ }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; T+ H: l& ~' M. h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* D" N+ X$ i, W2 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 p' D% s7 X5 Y. Q% T& q/ B. J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' R! ` ?( G/ r* h& W6 i第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 P, |+ p7 \& f/ z: j5 D- }
/ J+ o5 X# R. F) h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ K. Q& S. X; a: Z) _7 H
7 e2 b, [+ m1 e+ U4 I8 _0 B- ^& `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' c4 [% Y- d4 a: e) t( @1 [$ f
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) R2 w* b o4 f3 ?- R7 f& y: E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 T6 c1 h7 B: T" Z) l4 l
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" Z) i# G6 \0 O1 z# `第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ Y* c4 j6 l) d& q$ X" u4 e& a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 ?1 s3 ^/ { @+ Y
( z# b' g7 n' ~; M+ l; A; M/ A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 P( V! R" h" r4 r* M
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0 F8 Q# C$ j9 m& r3 j) Z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; C" E! a* d! y) I4 x8 ?2 n2 @
/ T9 J3 }/ N$ k# k3 X4 j% a( T$ F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 z8 e+ R. ]/ ^7 m( t/ a& ]8 |
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' [ P8 f. U$ o0 c1 U: d4 V第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. h( m3 \: w2 j; d0 ], D& q* j+ c. U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 Y0 c& R3 b/ k* _+ W
# G' p' v# \* B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( w3 g4 ~# s+ A& I5 ?9 B( L第八款：柚子冰茶
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: K c- {) e% u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 `8 d# L% h0 w- b" |& _
4 x) W! N2 P# q6 i' o* u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ t( u+ L8 i. C5 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 n5 ?6 X; \1 u- d. s+ \ k! n
8 ]5 ~ R0 V9 O" [1 S+ Y材料：山楂15克、何首乌15克。5 I: ]& D- \) y" n% z% i6 S# C
, i+ b5 e/ f9 I) a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# z* d# W, [. b) m" f4 ]& A
4 l! z* ?& d. K8 P& ^+ t: _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, `9 {* V9 o2 p+ o- ]* ?1 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 R- Q0 B+ z6 E9 T0 N% t4 ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. h; L; O5 `3 ^! r; O) j" R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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