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0 F; h" P! S9 L/ T G4 c9 |, D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ O2 Z: N9 h+ @9 b9 }+ z
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 a4 c W t3 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- F8 F/ L+ H0 D# M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! E9 |$ _, C6 t: k$ L$ h: q
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第二款：葡萄红茶% }% W/ a2 T. y9 k' G; C2 `1 _" |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 w) x0 ^9 w, [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 k8 P& k2 p X# g% u5 E
# U4 A6 P9 x/ p4 Q$ A5 C, j. g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ }/ b" ^$ f! R& }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& ^- n2 l2 g' R c, H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' ^* U# |1 P" X7 u3 u7 N6 S# |
- G3 S( G% w6 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' O- K& d3 {7 ?8 d9 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" b( D5 O3 Q2 `! {. H9 K9 X' D
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( H% r) X, |* F1 ~) `7 w5 U
6 [! c4 i" ^4 K3 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# q, X- [# v+ D/ s1 M# f
6 C. E4 S3 h1 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% {7 ]$ X* a# T# `- K
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 s: w6 N3 J' X+ S0 Z! Q; O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# ^% Z9 \+ _, Y P% t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 J9 y D/ X& m第七款：玫瑰果茶
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j4 o- C% r$ v& R! ^1 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) O y4 Z, d" z/ X
. k- q/ f' D7 L- ^; @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; P0 ?6 Y7 Z4 w9 P
# h: V! ^5 I$ t5 R3 r9 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 F: S& I l: w
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第八款：柚子冰茶
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% V3 ]) [! @+ _' p: x" r4 q' p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 E9 J: s7 } l z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- L( K9 ^+ u3 `' p9 L
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第九款：山楂首乌茶( v- W8 s! p. m T. [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 k6 [: w: N5 V! C5 e8 T
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: ?# M' f$ Q8 O* d3 @第十款：排毒美颜茶% c, v% U$ @1 ~: a( v, V
6 Q! h- A( i! M8 @% h- p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 N( }0 A& k9 X9 L: k1 V7 T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 D4 R8 S9 x/ a) d+ w) S' n
, }: Y6 s: s Q! ]! f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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