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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
o A/ G' q1 Y! Q, O9 F( e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 5 H0 b: m4 @4 z. C3 o8 L4 t$ g9 U# {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 ]$ J- \% \! G. d5 G6 q( f第3要诀：茶包敷眼
: @3 }: J8 f, i3 e2 d. D* ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
. G( S/ @$ o! H, |0 e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" Z3 J) E& m T: {. D/ q6 d4 X 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) Z" ^$ P( U P7 m/ i
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第5要诀：滋润双手 3 U6 y( M0 a3 Q+ P( P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 C( ~" _$ x% U& {: y
8 ~! @ f0 T" ^4 i, t5 f第6要诀：伸展运动 : L5 F# G5 B# x' u0 ~
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 n" U( E0 M# E
, G" n% v; h4 n( m' w8 C第7要诀：别喝太多
3 [( k( G/ @' C# p/ z% I; u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 ^- _: I1 G9 M( ]) p- p: [, Q" V4 ?
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第8要诀：补充水分 8 L, [$ @+ y+ y- }* F( L; r" Z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- Q5 \2 R l3 ?0 _! E) }3 o第9要诀：回复脚力 ) L- m& M) |# E" d
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ |+ ^; r0 k' F1 X. N" |, E第10要诀：早睡早起 4 Z( C; h/ z; u8 ~- U- _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15