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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 Z! o+ {3 Z$ p# E+ n* i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ [1 a2 D( h' g/ _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 I* b, k; W; O8 M
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荷叶饮! c; F4 |$ E+ [: _
$ M6 }) o8 D( C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 v: S) P I* [# t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 }, _ y3 ?% D$ ]2 o: F0 W 山楂窈窕绿茶: x3 _/ M- ~5 N) _, e: \' `, B3 ?, p
! G9 p# ~" R( X y4 z+ M( ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- n" G }, G5 p* `( ^" s' }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 ~+ L1 ~3 e" K# `4 s2 y! O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ V% p# \5 D8 q3 F
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( n: `* P" z0 G5 C1 a% E
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 c! T7 C5 I$ t+ W# c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 X: A; S5 \8 r) a, H5 S; e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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