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客家擂茶& h6 ~( d3 _! b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( X: b7 V5 [3 O9 c& Y/ H3 _" ~6 O
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# X+ T' q" z+ g( z) k
$ m: M- h/ q- w1 | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮% p/ P' Z, W) L& T# G t7 t g2 o* y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ X- Z! o, u" O$ v4 d3 w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ ?2 y4 r J8 t; Z7 D$ `, U8 g
1 j- [1 _% R8 X9 J" O( p& E" _ k 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, b$ m$ ^0 ?' \7 A+ Q! m. r
+ m4 b [+ g, N A5 e) l C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 d* L6 z) q u3 m1 j4 g5 f 降脂保健绿茶
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. W5 h. N( T0 S, w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ w3 h. Y7 ^: ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. t( G- b) T' C+ e+ C8 y! h+ t
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! N# h# m" ?1 q# }6 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( T. e3 S0 k' V* s% R* ~6 o
, u/ q; S1 M6 d# }! T) _- i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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