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第1要事：“油”满全身5 a+ a& b) y" x2 d1 N
' v( g2 V- i1 }. C" [7 ^( m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% R- Z' Q1 q O, {) [ 第2要事：砂糖去唇皮5 n6 D1 V. K8 z# {# s2 y
- k; Z8 m! y5 y( y5 X1 @8 n+ z. U4 k 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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. r. d! J- M9 D2 }, P2 b5 B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) Y5 [+ |$ l+ t) P% u
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第4要事：颈部护理0 a! @4 v) x4 ^6 }1 ]3 G
. k5 Y6 Y: `* W6 ~- g3 A# E% ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ u8 j' F( K; z6 [/ E; }
L1 w9 j8 [# _0 X b, @2 Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手0 p3 [" |9 _* x3 k6 \7 w- Z
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 G3 I. N" \, H6 T
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第6要事：伸展运动
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+ H, Q' K# K/ m0 d `% c; K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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1 F* i& G' r4 T n& I$ C- \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" q+ X7 @% l/ `7 F) b. i 第8要事：补充水分
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; ^( g5 D% V( V% i) M+ O! t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: s0 ?* K1 @" f
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第9要事：回复脚力4 `% I5 Z9 U( i$ x' e
& \ \( e6 d: w3 i+ D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 i; s, j* v9 |0 Y( Q7 T& ~6 a; A8 X 第10要事：早睡早起
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: O& G+ E$ D9 Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?