|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
1 A+ p; X, |$ t* l0 e9 V0 ~7 i4 F3 C# i' b
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
5 y+ l3 W9 z7 S% O" q' k+ x5 ehttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
6 l2 K& a4 C) I8 f1 J) s0 x; |/ `% G ^; |) v8 K0 L2 |
[size=3]準備食材有:
7 G8 y+ f+ @. L9 S. M9 z
) X5 B' s ~0 o9 ~ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)( f/ M1 L& U. p& n. @& ^8 ]
e5 i) i) u6 O& { 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
# L# z7 W j, ?7 t# a# i6 j(烹飪書上是用草菇~)
& L8 Q0 E$ |0 m) e
' [2 Y$ u$ R0 e8 a(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
" S7 ^& d" Q4 ?2 f; |: dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
4 z2 v2 F; [7 U4 O* [ z* |! @; ~+ q0 s; I. I$ U0 @
[size=3]再來又到了調味料了:/ J! S0 Z4 \( ^4 v
! v& f- O4 Y- |* Y3 l1 Y 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙0 H- M/ T$ Q, T- B
" X3 J5 K, n- d3 W
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]1 M9 M9 W W, [) a( u/ i# C
( r. T& W5 V7 M; P
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
6 D$ o7 A5 _# ~1 k' m+ Y; x- Q3 {1 L2 H$ ^) Y- j! a) I- n
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!" b, o7 }+ [+ w' [9 r
( s( m2 |: l, b' x0 h3 t) e3 P 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)( L' E% B6 G4 y# @6 C) D6 k$ }5 M
& V7 U1 ]6 ]. `- z0 Q; ?9 x% @
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]% B6 p/ y0 X2 P6 U/ K
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL/ E+ Q! U- V1 _$ G7 a# L9 g
9 E5 H9 H& ?. {/ ]) O6 G[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]3 N% x6 S- F" x" u0 ?: i! W
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
; K+ m) K8 A# ^6 Z) K1 \& l0 y
- g# d2 l# s& B: E) u8 a, v$ Q[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
. J' o) y# v6 u2 U- ]0 L
) `. v" T/ `! ~5 @雞婆時間...............$ b% p$ c; ^3 B3 b7 P
" O7 Z( b0 L' I3 ]( E 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
' }/ m5 b; F7 T; S! M$ R) ^! Y
& o* B; O+ Z/ f0 f* c3 n 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.8 v `! h* ^) y/ }" ?2 k
( F* E1 i6 X% I; \4 U* ^, Y2 s
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
+ P8 R' S4 G0 W# }7 ^8 ^
0 S& |% u/ j- {% v- y 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|