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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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( Y/ \6 m7 @$ _1 I* Z1 ^ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 e0 K* J& G7 v8 K& E; [. x- p
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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9 x; g& w( ?( h6 D. C8 ^$ A一、生活起居预防
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0 z/ t% q% K6 W* j (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 / ]+ ?% K1 m2 s- H* L4 n
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 $ A5 Q# F8 _( _8 a, C3 r8 |& {
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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$ M. R; L8 j `* A1 @二、饮食预防 ; f) Q$ c3 b1 T- r6 r: M
" @2 ~; b0 w+ G5 w6 C" J, ^2 a 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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7 ?9 l! ?7 u* H: T8 |, ]$ k: d 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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/ e: I: @( g, g. s# s 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 / e; e) x9 c9 g- G. C
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 Y { Y: n9 ?0 Z# ~# g
9 G& N3 K# W/ u& T7 p 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' k1 O! h7 _5 J) ]4 f* G$ b
* @2 C1 G4 G, D2 E) u' P 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 7 M( X6 c3 v- Q
% \; j* R3 q3 s' s, r" l 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 O5 }! Z! T0 F, t
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 6 |# [6 N: s7 V; I+ D
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 $ G X0 z) r8 S: S* p
2 P) L$ h2 Q+ b$ J1 J, J; I 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
