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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 A* C, x& ^! v% n
/ U1 I' u+ r' L& Z/ }/ M1、鲜荔枝
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" @4 H& ]) }3 J* Z. Z! c1 K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* Z( F/ f# I( X: l. h# P
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2、山楂
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, [& Z2 f9 l6 M0 J9 q/ i) W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * P( P+ ^2 W9 n( E8 M( t( M
3、菠萝7 l) U. z) @ W$ d+ Y
: X( u, q* x; t, h/ X; j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, r d# h# V, i
. k4 S! O4 Z- a1 U F- P4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& ?3 |7 u. y! E* p) T+ j" a P
- Q3 \& f) |3 p- K' x! [( N5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' B- B1 M; U" f# {; |
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6、香蕉* a; ]5 D. ~, R4 q# O" c
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + g {2 M: l/ s" Q
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7、桔子# w2 N D" o; Y0 d9 [. T! N
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- ^& Q. {. }+ K2 k* r" J8、黑枣
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( v; ^4 j2 q6 n! s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36