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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# q; j; ~, U) T3 D
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1 f+ k6 i& P6 m/ Y0 I# r ]1、鲜荔枝! n: W) h3 T5 K' p+ D; j* {8 f. D
7 L) `7 s$ u+ f$ Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂; |& n+ X+ E" U
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 S B( `: w$ J/ O8 D0 H# ]$ R) ^3、菠萝0 I- f. q8 i" H$ {4 T. r+ f- ^/ F+ M
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- i, w) M; t4 I- i J
% b/ z# Z9 ~5 B4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 [. Y+ A$ N: l/ m+ E, D5、柿子" \3 f" p, B+ e1 c
% p# n$ O# d; M1 N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# v% K3 ~; D+ f4 [( c: a! U5 M w
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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3 R. f& {8 d; P5 N7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( [( c6 ]; c N+ u: c$ _9 k
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8、黑枣
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5 G2 R7 K6 {8 z. |" e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36