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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( @8 E5 q8 v3 e
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. O9 J' g% i2 B0 O7 Y1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" @8 C0 F* \$ w9 l% b6 \" S/ ]
1 I; y* s( \/ ^' I" W2、山楂" y. [5 C! N3 P( Y( [
; a8 z4 Q8 J. y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: V/ ]2 m7 W, }1 e- v5 p3、菠萝+ W" g7 ^ Q( |% \5 V; e1 ~, ^% M
1 Z* M$ n$ Q: F, v' H& o菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿$ O. A$ a' _/ F9 _% k$ ^
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ M; b1 @: d8 e
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5、柿子% S6 s% ?! W, ]4 _6 A
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# g6 T" U/ P, E2 G
8 ?' G5 }) q& `& w" p7 q3 ~! P+ d6、香蕉, C- m7 V% \& Q7 G1 \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 e% g* _; i% ^( @: |
* o6 v' P7 \* w7 u: r7、桔子5 `. v# X7 n6 C1 L
8 C, S8 x* y2 Z5 a$ P3 A" c" [4 E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; W; n1 I e( a2 N' Q
+ I9 y1 \! R# }; H+ i8 ^. a2 S7 C8、黑枣
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" f: W$ |$ I8 p) a" v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36