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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % X' b- ^/ `2 I& \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( `/ t9 \9 i2 Q( @9 @
# p* |1 J6 W9 l; c" _A 初级班：成人痘形成原因 9 E+ n; _- T$ f. I( E9 c8 H% ^
成人痘7大成因
7 ^) s P" L: J) Z成人痘是如何产生的 1 `' _; T! a9 J( y' K$ `# A
1.肌肤防护机能下降--
& X% ?) S# b, H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 t! D3 M5 D0 P* Y. \2.黑头粉刺堆积过多--0 @) W6 E) R3 ^2 c* h( _* x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ n) {# l2 m8 K3.生活压力--, ~0 E7 P: }0 S/ N. a6 k! w: S6 S
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, i- [) O! s8 h! h& |8 v" K4.内分泌失衡--
/ @/ Y; |7 J9 o) ?( v6 u内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) Z" ^9 T0 _/ W) ^ H- P8 O
5.消化系统--
0 ~5 {; A. c% H( b/ ~7 p1 I' h' |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 b4 n L2 F0 n9 {7 v3 d$ f4 V. Q6.药物刺激--& A7 e. O! D/ V# [" V0 b) k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 z' |7 \6 Z+ f. x: p0 S [
7.睡眠不足--
' C6 w' q3 m/ i# j( s7 p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 S) m: J* r# | C
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B 中级班：观痘看出问题9 H- b+ J" ~ ~/ p5 r) D
1.额头痘
+ ~' F4 r, [$ G9 H% {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ h' f( J1 Q1 s9 y& }% R$ mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 z/ G8 S2 ^) R% @2.印堂痘
; {* T# X& P* F8 m; I) l. _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 I. o# S. C- v! w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 n9 ~5 L: n) T N a9 f" ?3.左边脸颊痘 ' h9 u/ n1 x: w) t9 \+ A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( x2 {. O/ u: K' Y1 P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) q: |$ r8 q' o; L: w8 F) W4.鼻翼痘
9 C3 y* G; z# L1 Q0 E; a9 p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! h. o* ^5 u+ `+ z! o7 STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- ?7 J$ u' d5 G5.唇周痘
2 P9 Y) n" c- E/ o$ f/ k% u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" B, [+ b. L. S' ?5 V. _$ i0 n: dTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 K0 E! U+ e. N4 R# z3 N6.下巴痘
# z2 r4 Q- f9 G+ S通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 }- v! B) @6 l0 m# L3 M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) }0 ~/ q+ O: @
7.鼻头痘 9 I: ]- C$ a7 A: }
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# F' j! Y! H# O& d: z+ F+ |TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ @7 A2 D9 O3 i* l$ D* h7 C8.右边脸颊痘
2 Z l4 c& n. `0 e, G) K# T由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; S8 X, B8 q3 NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# t& F1 p5 v, p, ?, s5 b9.眼头痘 & h& ?* a. E6 K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# p$ ]# f: h. {2 b( @6 NTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# [& W; F- k6 g10.发际痘 + p. k+ D V, L: O/ L: b( _
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " g+ L* \! Z) r% e/ V6 i9 z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; M4 x) j* M2 j, H8 E% d F q
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C 高级班：治痘抗痘全科
2 _9 C3 ^9 r9 h, ]& q, O. r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 n f" b! K1 f3 q8 k: }7 V
-痘痘刚刚冒出时 8 D( V# e* c) ~% ]" \4 r" W
TIPS1：自己处理
! q" B9 C, R! C$ ]$ q* E刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, u8 b9 @ U( ^1 m) y! QTIPS2：找皮肤科医生 ! e, d O/ A& l4 w; F b3 y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 [* i- J. w6 Y5 `7 w: S# ] z
TIPS3：不要固定使用同一产品 : @: |: d7 c% y( H0 z& s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 D. ?" J* S4 ]$ [. ~/ l) x; ^4 f) b. j
-痘痘化脓红肿了 * d! }8 P1 D3 Q+ C
TIPS1：专业人员处理
6 f# s( j. R2 b1 e7 G9 W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 f9 P% Q: e6 R8 U7 C0 T' u! B
TIPS2：镭射除痘
q/ n' ]( ^2 z' Z8 z( M0 }2 c I# ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 U& }" X# t' N# w M: h2 n-痘痘留下疤印后 + u6 h. {: X* }; s8 q& Y: \1 m
TIPS1：遮痘疤
0 `1 w; o* R) V6 G$ ~1 J% p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 V1 e1 [% m* u9 y, S" r
TIPS2：美白淡痘
1 p$ a) H; `' F) m s) `. t印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40