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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ t2 D8 _) Q. w# v7 N( x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& d- d! g/ A! M" B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, E/ {" X4 M: i( t8 \1、血虚体质的食谱 1 ^4 U. C1 F& ]# r" R
当归红茶仗
9 f7 j9 u% U0 [" r0 h5 K U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 L+ Q: s/ w1 b* u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 l% x) D* N) g8 ~0 F
功效:补血养血,温暖肠胃。
; J2 m F& h" q5 G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: N* Q: F% J. R* s2、桂圆红茶仗7 a2 o* o* H) o3 [- V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' `8 t8 q4 o$ W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( b! q. i; d) w! h5 E- C9 S+ W功效;补益气血,温暖肠胃。* p0 ~0 z$ O7 x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 o' D4 ?8 `/ r9 y' N
3、芝麻红枣茶8 j9 h8 c: L3 ^! U4 I0 a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! {$ y2 ^: Q6 ^! |+ q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : I4 P+ V* |' w7 j) y
功效:补血明目,润肠通使。
. t# Q! P9 r1 p' V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! r" D+ m7 o( b2 c# Y9 @) K+ W9 x4、山杠决明子茶
% Y4 ]" [8 W7 _2 G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ Q, t% D' x: t% @+ @# ?* c+ u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' X- x7 J7 ]8 i, d9 g功效:消食通使,活血明目。/ S, U6 h8 Z8 L, L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& Q* I: H, i' Q5、甘乌甘草茶; h8 j% z1 S! c& r" S0 M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: o# Y0 c5 q7 P) k5 H( q5 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' a" B9 `0 O3 f. U- y9 t: ?% G
功效:润肺止咳,朴益精血。% _1 h5 Q0 y3 N# ]; M3 q# M* o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ F( J# H E: _4 U0 \8 k: S6、葡萄红枣茶
: k7 N7 h9 f" r9 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 ? U) E9 q+ D. h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 k" D: @, V+ S. o; ]) ]
功效:益气补血,滋阴养血。/ I @, l8 k$ u2 C! M4 C7 ?0 D/ j% X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" I6 ] ]! ? l4 L v: C1 Q7、木耳红枣汤$ {. B/ K+ C% J. t& O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- S/ K1 e, j9 C+ |2 q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* j4 a( w: L/ t& A功效:益气补血,滋阴养血。2 Q8 L7 }. O( a, `8 V9 r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # F) s0 a3 R, x2 h
8、荔枝红枣羹% F6 H4 @. Q! n* l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 x' j. {: }, Q& h t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" O) \( C% u8 p" m5 j/ d9 X功效:补益气血,养血安神。
2 j2 P0 Z2 G9 @% E0 u* Q0 k: x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
2 p: g# I' r0 J2 N0 N) b. U2 e& n+ W' |$ U! o- V- R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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