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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- l& c0 t N2 O" N3 ^) a" L# H" r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 N3 I1 }; D8 A. i1 T; @* |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 {5 c* L& T% y
1、血虚体质的食谱
' b' s& |% O# V& l当归红茶仗
0 i3 S! b' [- F/ m+ P% y& K0 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ s* _6 _ f4 ^, }2 x" N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 p- _- C! ]3 o0 \) G# d1 H8 R" k功效:补血养血,温暖肠胃。% x! {$ y8 Q- F4 K8 \2 b( V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 n0 `( q* c5 t
2、桂圆红茶仗2 J1 A/ S, q9 f2 \1 g2 {. k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& ]# P _& @- [) o( S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 I1 W2 l4 j- W- W! g功效;补益气血,温暖肠胃。
$ a* Q) @/ Q, N6 O1 l6 r4 A2 b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ u9 M4 s6 h" a$ R
3、芝麻红枣茶
1 ~! g* y6 T' g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( _) Q6 ~2 J. g. d7 ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : z$ x/ B. U( X3 K! n
功效:补血明目,润肠通使。( @$ ?' u, t& i5 ] n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 f& P, U9 `6 g# {
4、山杠决明子茶3 Q6 } C/ |+ h+ P1 H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& l8 S( _! Q. _2 p0 z, Y1 h* R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" _* U7 ^ d! x/ A
功效:消食通使,活血明目。9 B/ D) P* G! P7 q/ w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, I. b1 @$ ~2 r$ i; ^% P6 X, n5、甘乌甘草茶
8 m% {0 T" q# Z7 O/ Y- J; }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 C( z9 U* {) s+ J% y; y8 O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 F0 q7 ]4 r" ?0 {! y: u- |功效:润肺止咳,朴益精血。% E5 F I) j+ R! N4 M1 ^; Z8 }4 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; Z7 v( W) s) }2 c" \( S+ [6、葡萄红枣茶
$ E: ?6 t; D& t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 c2 Y0 a' {) e; S! w" f0 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ Z- I* c$ s* Z功效:益气补血,滋阴养血。/ O& M i# i5 V$ ]0 T, C7 k0 P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 }/ }$ M5 r3 S% Y/ c7、木耳红枣汤* P3 W7 i' f. Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! Z& i( g: O b5 {' g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% |5 F' k) o9 M& M! v/ a& n$ F功效:益气补血,滋阴养血。3 ^( R3 b6 r, e* c0 y# C2 Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + V O* ]7 O7 m/ B, l# S# ?% P3 T6 @
8、荔枝红枣羹
s- G- w+ n9 I3 J$ t0 D) j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% Q) @3 A$ \4 ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! B! J+ X/ c2 ?6 V# C3 Z
功效:补益气血,养血安神。
. z2 K- b: w3 ?9 w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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