女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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# T" g2 X* d- H. z* m9 s2 z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( k; P+ l+ u9 i怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

% i3 p# p; z4 J, {# A2 p) k1 E2 S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 b7 V& X; b# O灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 W% E1 e$ Q2 {/ \- e- t怎么样做呢：
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+ z6 `9 w2 _6 ?4 P8 q1 [: L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" k! b+ v( H6 r# R% V具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
3 }: e. L  _; q3 l" [! d9 ?- I需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

6 m9 _/ i' S9 b0 Y, l. p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( Z/ U: x6 |/ v2 a1 X  `, Z怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
1 j7 W: ^+ m- s; m( r: a( g3 r8 ^需要的材料：
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  d; Y/ p4 X+ t* t1 U; Q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 h8 e5 e1 s8 v5 ~, b+ T怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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0 ]1 Q, P# w1 x/ X0 m杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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5 L* {7 z$ g- c5 d6 a  H" O杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

! E( P8 ?) q6 p1 K7 b% L3 a怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

1 s- |; f) K: e+ g* S怎么吃最有效：

7 L; n7 L6 X2 _+ o9 o冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}