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西红柿汁
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7 Y. o# x2 u9 _& s2 {每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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! {0 [% O. S! {* m/ v黄瓜粥5 n) `% I/ t1 n' N3 K( N$ r( K' b
8 V& \ w' ^& L* q5 t$ E8 y取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。1 U, c3 p3 x2 M0 T5 G8 p( A
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柠檬冰糖汁6 j; M" E0 h/ f7 ] w& \0 n
' `7 H) d" I# q5 U# g- q" Q. J- r将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。0 z" _0 Y/ w6 U, F
) V P) D! ?9 m n/ t黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁- ?3 ?0 O& M7 ?0 G' S1 L9 L
" f' x3 @# u H7 J+ J) x将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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$ z6 s' T% H5 v7 Y% Z$ Z$ G另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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% @9 y" j5 G$ G! H自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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/ x( h5 `. e: _3 s) b- C. K配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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* y6 B- x, ^ B: d w工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。8 @0 X; e* N1 Z! m
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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% z6 ^3 f" w# Q! H9 D+ T敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。0 C2 k1 t8 D6 t, a$ Q* j z
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。* o% A2 i/ E# o* c
/ U& s5 v/ W3 l" }, s8 O频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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9 V% ]3 Y' C- S6 ^7 k: g4 S# B贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。& D) m. c- \' f4 ]6 H/ m
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自制中药淡斑滋润面膜0 N: n) p# K- T) X" b
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3 w5 U* D% k. v! _: J! Y配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。. ]4 Q6 E# C t3 U c
6 P) p9 h7 j4 }: H9 y0 _功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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. i9 p8 l4 @& y- }/ t& }! s: t使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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; F' t; v* G! | ] w, v1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。3 O! G( O- w3 t9 M L( G3 t
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3加鲜乳适量调成糊状。5 H% ~+ p9 i7 p. ~) M4 g
* v! X. u4 M# V+ o4 Y" M1 l$ N4再加蜂蜜1ml混匀。
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& F" ^. A% r. M7 Y" O用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。8 H1 q9 K; ~( @4 T; B
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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7 T7 d1 }5 ]" P6 S( v& H功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。$ A. B4 H0 h3 l6 q1 a6 X3 d
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！+ B( P( c, a* p5 N" o; G7 x, k$ \9 ~4 H. c
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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