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k( P6 y% b0 W1、 香蕉绿茶- w$ a0 |2 O* X4 y7 B( R6 F6 C' R ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) |) d8 F! k( B: @8 e4 z+ |" S J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. R3 Z) x/ E* m' B6 H' A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' H; t+ L. b9 M3 w! b* K! b
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2 、葡萄红茶
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# K$ F; c2 H0 b3 ^6 l$ l5 a4 f材料：大葡萄一串、红茶5g。& s* L, X7 T6 V; O) m& q( E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: D0 X+ P9 S x( w7 u9 |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 r, F+ A. @# t# S W2 ]) O0 y3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 H$ r8 F& w6 Q4 q9 _, z
- J1 v6 _% E% p( w' t2 }( K/ n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 S$ D- H8 h1 z0 N; J2 W5 p, H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ C" ]8 Y1 d4 R4 } N
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 p. `4 e2 W. b/ R/ g( _
7 i8 P3 m, F& L* ?9 e) ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) U: M, I3 @6 x: _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ E, q0 \ R2 L ~# ]+ X) ?- {
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5 、柠檬红茶
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9 c1 W' ^/ S* }9 U" @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ S2 Q# |$ t3 J9 e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- n& R6 B- [/ v! Q6 、菠萝蜜茶, V1 I0 v/ m: h, T$ ^. z+ J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! D) l( G" N2 v( }; b
9 U7 L8 \5 w8 M: ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' |4 x) Y0 b9 R7 O+ ~) e
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7 、玫瑰果茶. v4 l% n. M" S1 G2 g# c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. E) B9 U7 j/ A3 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' v& g4 z4 l+ S+ U- T
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8 、柚子冰茶) n9 P9 T% G7 b! }* V7 M* M+ F! f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 r: V1 h; }: G9 c7 }- b
E N, ~2 i- E$ ?7 ]* [9 \: o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 T" Y* c3 z( A6 n7 ~
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" V* g- ~# j' w6 u) y7 `, A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: W; ~4 h; D% ~$ b/ I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ j1 {% T: a$ |& w
3 e, u* A4 i+ q* }" O* t10 、排毒美颜茶2 a+ V6 K# ?3 ]
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+ j, X5 n! T/ P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, l4 M4 F! |0 B- q+ X
7 e: N( U5 C" V* x) x" D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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