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. @4 ?& ~; ?) o: d( s7 p1、 香蕉绿茶3 e! \$ O: j4 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ e" G8 a/ K9 c
1 t+ y, F7 |9 i1 [, W* ]/ U0 K0 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! @( }2 i/ \6 F8 b. u0 O0 }2 、葡萄红茶9 G( t( q) u& z% h9 ^
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* X. j+ x9 o: b# o0 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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' ^3 C i( H @8 h; _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 @, @1 A, I: ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 e1 x6 a) N4 D5 l0 a
n5 L" q$ S2 d$ g% z0 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ k2 a7 d+ e% h; N, A. Y2 |4 、红枣花茶3 l, O' a: M7 o& e4 L0 ~6 u- a
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4 g. c( I7 j, ]" \7 _0 i材料：红枣20枚、花草茶5g。$ G' ^6 f% w R( g' p: Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; D5 j% m% M+ j* W' _9 b5 m2 V
: C' V7 j5 O! u7 V8 C7 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 d4 {& x: Q# Y" ^+ J. B; `
% X$ r D7 p& [" s3 E5 、柠檬红茶
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t; b3 B) K1 `2 i S4 F0 W- ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 x$ E/ a6 `1 D6 ?/ `( M: A1 V. @
$ P+ L! ]9 A) @/ ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 x9 P( z. e- o3 g6 、菠萝蜜茶2 q4 ~ H$ B9 C/ F7 k1 n6 j
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' ~' w. Q. V! f, b/ F! M% G, m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 ] j) i1 F7 r" p- K" B+ E0 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶# L. H5 K6 V5 I4 \+ I
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- R" d3 h* T" F" ?* u a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 P( [! h8 U% w: c9 T+ s
& e r4 A: `2 e+ D7 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 V# s9 ^" P- Y$ o' b0 p5 {& y+ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& V: S+ g9 W0 ]4 y
\! n7 f! V! Z. M6 y# ~8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ r& D$ G1 F2 T8 Y& ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 L7 v% U/ q3 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, V; d! o+ k* g8 j9 m( F
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9 、山楂首乌茶% X3 Q) B) G! d' d
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4 p! Z$ O- ~7 ? a, C0 ^; B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ B5 a O# m1 r8 o% L4 o% I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 ?/ [( U; s- R* N5 b
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10 、排毒美颜茶* i6 D8 T4 E" y/ c s& a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* M0 A! {, [. @6 E9 n
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ X8 t& p( C2 W3 H9 x
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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