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" ] a4 d& T3 ]# `3 Y; L春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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5 Z3 a5 K$ }' A3 o4 U- a6 w山楂; N5 H6 R1 b7 j% I1 k+ e& w& d4 O
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 q' `! ?) t6 n2 }9 F; ?
4 d3 U9 G3 ^2 Z5 ?啤酒% Z; m- L! B. R2 ~- V1 V4 H8 l
* t* e1 w& a& C% Q6 Y& `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。- u1 b. K9 f' M* f" L3 b5 K- I
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: g- |7 @+ L. J# P- ?. x0 \, y莲藕
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' b% y8 a: U0 b. V8 ^藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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2 p1 G9 {2 \. m! A. i* A1 J& T2 {玫瑰9 H5 B5 r: t0 E& d$ m, w
) P5 p& [" o/ @6 L1 q8 x: I沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ }! t( P1 w4 ~+ b' f
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萝卜8 r. _7 Y" Q( h# J; P
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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