[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" z# j2 w- B. ]5 N+ s: O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) z  X  G' D) j! u0 B6 ]9 ?0 a$ w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" c0 S: n8 ^  e& H1 S/ m功效：調補氣血。
7 L0 j) u* i( I) I- P( a  q( @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ J8 _- P" @( t  d, Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" |; l! ^2 [# W- \1 y1 Q- e8 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( E) x$ \0 w& d+ P7 E- u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
6 B5 R& n0 |! D% H0 y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 A0 E' R' c) o# q4 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) R6 F# R; h# b% @/ ]0 ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 v, }& ^1 D; \3 ]6 g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 Q' W9 c8 }& M8 I2 B材料：生地四錢
% H& g- R! b+ D" N' l積雪草五錢
山楂五錢
) W" {; x! O8 d, d/ x片糖適量
/ C5 q& h2 p# ?' a9 f/ f: P, {2 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 h$ z9 I4 p) _& L* C' k  j8 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 g- x3 g- h- X+ w, g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 ~/ ]2 H3 Q. x, v% g2 n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 E( L* A) d* S1 ~2 M9 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- b, f' ?0 ]& F% l/ q- z; |" ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ S2 }+ r' X6 b- t; s: M0 v懷山六錢
0 t- m) _/ N3 r  m3 k/ n: ]杞子三錢
5 ]! J$ b$ G4 A4 \# B# o鴿蛋二枚
陳皮八分
) G2 Y' z. b* [( T0 J3 I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% C$ |8 A+ e& S& P" ~" M6 ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 C) q% A7 l1 P$ \+ ~( y) y* |生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 h! B& j& @! T$ F! F) B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 y( E! ^; h: z3 m6 p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 F' w* L2 A' @: g' H1 z適應証：虛不受補症候。
$ P3 l) r$ x* r% p" B7 R4 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! O9 z  p" k8 n% e/ k, f* F, Y/ Y( _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* U0 F  u$ m3 B) k5 _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 N# A9 N2 `3 `9 u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- O9 @; l8 e# M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 P& |( b2 o+ w6 r- B12.澤膚健體湯
$ J4 R0 A1 n+ O/ K+ b. F. X8 m功效：補脾養血，健體美容。
+ S- Q/ T5 P) t5 {+ ^7 c( c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 ]" C$ @( r( m  w# j% c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ v  w  j( G1 |  g. z: s功效：去濕解毒，清熱理腸。
, ^& i+ y: C& _  |適應証：濕熱性暗瘡等。
8 F3 `* Y. j# ~* b0 x+ }! E2 ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, C; y3 H2 n' g) N* O* X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 d/ M- ^4 b) x功效：健脾益肺，去濕除斑。
& `$ p3 z6 S7 \& ^( _6 o- X0 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 l: U! |- X' h6 b+ ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 x+ t- R  k4 S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( o; _- E8 E+ Q- r- j: y( g15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  p% d( d7 \! I/ m6 @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 _2 {" Q% @, a17.淨面美顏茶
# k7 |" l/ G1 V! V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; \5 Q+ A* C8 H/ J; y$ g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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2 a! k$ I6 E" h2 W& _% r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)