[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 ~/ x; l$ m4 K# v# O, g/ |3 I: q; v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ P/ i0 A; z2 @: y) ]1 O6 d- f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: c1 I2 D% B& w7 U/ \0 z! d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" H) r: y' C& r! f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' F" n4 U0 v' e" J& u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, O# M1 y  U' l6 q. @+ y" r8 O杞子二錢
. K; }- _& N( n- T# A+ A+ q冰糖適量
# U9 D2 Q' r/ I) H: [4 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 d: b+ [2 H5 Q$ |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 N1 X, A4 Z& c" U6 _5.潤肌養顏茶
( ^  F7 L1 P  p. E; o3 n  }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# m- l" p$ e5 @$ f) Y$ F7 i) F" N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# f% h+ L  Y2 ]* [8 ~材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* f6 R5 s: n  z& n! v功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 {% A/ A6 y/ ^! U  @- [# d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* y0 i5 S* v3 @, z% _+ x! G6 q1 \1 X材料：紫河車一具
0 P! z, c: U' J3 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ `' u* I6 J2 d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 @, V# u* W$ U6 O9 L2 q8.健體潤膚湯
9 A4 U" k4 x4 A- P& }; K4 G+ l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 _2 c* @! U0 d6 A& A5 W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' g$ v9 `6 N& ?* E3 _/ ~. @9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 c# q' P. s* o! T( |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" C& M8 X. m/ @- {! x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- I$ g! D. f8 a% i. |$ Z" |7 h10.木瓜潤膚湯
; K, X) Q0 }8 @: w功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# Y6 |* g/ L% {% h/ x$ P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" @6 A% f% L5 g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* O' j) k1 Z1 b9 j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 o, k. S6 u$ R' a) U* V功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 }+ M* O6 }3 j4 I( K. e5 w6 U" `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  P: w# B. g4 w/ G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' Z0 r+ f9 H1 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. f4 `5 M% r, O9 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ W- i7 R! v7 O9 Z4 _4 h* \& b15.調血消斑湯
* t4 u% x) d8 d: W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 S5 r/ l5 l; D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" ?2 t1 y# R1 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- a3 J9 X) a' H7 e( N$ }# E3 o' E17.淨面美顏茶
% E& E7 o% d# M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)