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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ! ~/ V! E- t2 _/ I% J1 Q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
0 @; n6 W) D- M3 E- c適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
+ g) e+ o8 }3 F
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
0 m' t4 F, ^$ {" z* Z! a! o( I+ y
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
4 Z! q9 l* @  k: [6 D+ E
5 Y( ?1 D% c! Z
2.通絡潤膚湯 + t) k- \# ?& v  a
功效:調補氣血。
" ~/ v- p  x( Z適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
% {1 r7 C* Y( E
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
! X6 E4 V, R) Q5 g9 r- O6 a
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

) a% y2 {7 Z( m9 y; X, S0 q" W! Q1 d# N  d
3.養血美顏茶 - {* a' V4 S2 @, f! E4 ?' o
功效:養血滋陰,皮膚保健。
; C5 W( L/ j' W, ]) y7 t5 [適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
. {- K$ B/ p& ]9 r  A
材料:青果二錢* B$ J/ }& D; A/ Z& t
桂圓肉二錢
1 w7 w3 O  n" M; d: y3 S杞子二錢7 `! u* t- g% Y) v6 F
冰糖適量

8 \  ~! S) n% w- p2 ]製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 Y+ B( ?( g( `
" l3 B6 g, P- {4.銀杞護膚茶
, r. Z  c0 h! W. g+ v$ T
功效:美容顏,潤肌。6 Y3 \5 U) X0 {9 C6 R/ j9 V
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
. k: {1 s! y7 H+ s0 w% @. P( Z
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢- ]% y$ |  L# S7 o4 `1 S  V
冰糖適量
# Y+ w+ {; Q3 v8 v
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

4 x$ T: L9 e; b7 f  / u+ W  `  L" X% e, r. n' L/ a
5.潤肌養顏茶 1 k6 r; l) j% o6 d# P" T
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
" e# r# n% d& m適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
! u- i, P& D4 b* C& `
材料:生地四錢. ^% L' V* H  B  h8 _
積雪草五錢# n7 ?3 U: P. }+ k2 H* x8 D
山楂五錢
! X! A) m( m0 `6 V9 E; `" a1 c片糖適量
; o& p) w5 v" Y, s% @+ t
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
) s# `: P7 t( q' Z0 ^# Y5 [9 T
  ! B1 d) Y" ^/ |  _4 ]
6.健脾養血湯
8 ~8 t4 B' D+ Y# L; B
功效:健脾去濕,養陰美顏。
5 i# y! R) Q# F! i# ?" y5 U適應証:皮膚粗糙。
, \( J! |% M, w
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
0 d; y( }: [+ y5 C# v
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 p* O8 |( l; J$ C7.豐胸美顏湯 " X7 @+ w& l# `
功效:促進發育,美容養顏。' I9 s2 V" f+ z/ @0 y
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
* ~- v% o, W: r7 ~6 g
材料:紫河車一具
- G* @( b2 f. _. r燕窩五錢(先用溫水浸開)
, d7 G7 w* I  h% c懷山六錢
" I- C& X( ^% Z* Q  A) F$ Y- ]杞子三錢5 m5 D% U  {$ p9 k; Z% i# r
鴿蛋二枚8 ]% W3 ~, N9 R& Y  r" Q
陳皮八分
  ]. \. c" A) c  Q淨瘦肉四兩(先出水)
( y. @$ |% ?3 x9 i! C2 Q  }
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

3 e( T* W- t1 O1 z2 d  
- I( W: ]2 j7 b$ T" `1 e+ ]8.健體潤膚湯 0 q# O6 l) P, R6 g  Z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
% J0 [  V; A' B3 h$ e8 b6 a! j( h適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

0 u* o/ o" \" F( t) i材料:懷山五錢
+ n% a; x" [6 T+ J& P生薏米一兩
! P' _3 J! R2 L6 w( g  t銀杏十二粒(去殼)! Z: L% M9 j/ K) {" X9 t
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
6 X/ o& E/ F/ i( K
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ R" @) ~, Q8 T0 o( M# z, O  & Q* w) M8 M; m( A: s% u- b, B+ r
9.清補養顏湯
/ J# z0 a$ C$ `2 e6 w% P! @
功效:滋補五臟。
- W9 j2 \$ f4 h" _( |適應証:虛不受補症候。
7 E: L& |* B8 E  ?: P% B6 M
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

4 h3 j! ~& w0 C$ ]# Q& {. s5 R/ ]製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

1 `0 i2 o1 \2 J* Y: G* R# W9 }
5 @5 R" ~; M" f" }$ Q% K10.木瓜潤膚湯
1 w2 r0 Y8 Y. }+ d
功效:滋補潤膚,健胸。* q! w, u1 g! s# p
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
1 l8 v5 b7 }4 N9 |- u5 z
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

* u7 T2 n3 u$ r) |" x製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

5 M6 f9 w; j, Y/ g% M  / d/ m* g0 q' J3 e. ^
11.健脾養心湯 % T6 u% Q; m6 G7 E% S+ c. Q% V
功效:補脾養心,健體豐肌。+ q! a! w  V, F% ]$ p, v( N" D
適應証:脾虛而形體消瘦。

& y- T( a0 l) Z材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

* \  C$ D5 C: m7 F9 Q% Y- j* C製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
8 t& g3 L# u. ~% J" Y0 O
  4 e# g( j) e" f2 s
12.澤膚健體湯 ; D9 p- w4 t6 O! `# _/ d
功效:補脾養血,健體美容。
# D/ p! k* {5 W& ]. U! t* j3 b適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
2 X+ _: c& |$ F0 W
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

6 z6 R- W0 ~. c: [製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, ^# q( C' m0 S: q5 o2 f3 X# w+ [: Q
, `) G: I5 u2 Y' c1 K
13.去濕解毒湯 & ]& V; l5 m" X6 j3 ~
功效:去濕解毒,清熱理腸。
+ M. F/ v; S7 X適應証:濕熱性暗瘡等。

, ~2 T- H# W1 r8 i4 b0 |材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
$ `$ x2 J" H5 P+ y9 I
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
* L+ z" S9 A! ]4 h7 b  8 C5 f" a: W& x5 _  T7 K
14.除斑燕苡湯
* Z, L" @8 C% A
功效:健脾益肺,去濕除斑。6 e& Z  }. h% @; B
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

/ O/ P" t; E: r/ o% r材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

/ A/ p. N. V3 U: `( L製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
3 s& w6 g( P1 M+ w' I) Z
8 Z( n0 j; B0 O* s4 Y
15.調血消斑湯
* U" H$ L. ^) @1 S
功效:消瘀降脂,補血養顏。( x" f7 S* ]+ H1 v, M9 {- M$ e# m0 f
適應証:臉部黑斑及血斑。

; Q" P8 _3 h1 c+ u+ `7 ^" f8 Z7 S; e# z材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) g% u; F+ N7 Y. ?3 D/ s' O
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

+ h- a' j$ c. U7 y7 ]  
3 b1 q7 C% t- h) {$ T% ]16.清熱除斑湯 & H$ A% L5 M" T+ F. A
功效:涼血活血,澤膚除斑。
' \2 J. H7 p9 ^0 j適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

  t8 B  q# }4 Z( k7 e; K材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
- }' u7 A7 \% n
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
! c4 X* \* ]" X+ I: p; g
  / \- y/ ]% a9 }
17.淨面美顏茶 : u, t5 @  D* S) t( H! q/ I
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
+ U6 F5 ~; L3 G6 a4 \( i適應証:黃褐斑。
5 M9 a2 V2 X, A( l3 Z8 G
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 u/ C2 ^* Y; h& c* {9 j
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
7 J! `5 x! F0 B! D" O- P0 g# a
) o- L. m+ t2 x& ~. i; s
 
; }" y7 A  o1 G6 }* _4 [" K. t
4 [4 [4 x! k: K% M1 ~  p
# j$ c% t, }0 |
* E9 N4 A1 b2 o5 H
0 v" H! Y. L% |6 N& Y  k; m" M% I
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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