[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: u8 g4 g" t' e/ U/ d: P4 |  Q/ a( s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! Z0 j4 }' d# s- N, t" w/ u  B- {功效：調補氣血。
# ]: v- U' v4 O1 O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 T$ C+ S3 |1 i9 A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" U2 }! U0 y* F9 R# }$ B8 k  U3 @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: h* P0 U$ _% t8 `8 y, L3 T3.養血美顏茶
- f0 |. ]7 W. ]' N, ]0 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 k0 l  O2 j6 o1 `8 j  ?+ c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: |9 p+ Y0 b. b, [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 T+ d' [& _( j杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! S- O* }4 {' i! i6 x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( G5 _3 o1 {- f' z冰糖適量
- M( H" F+ }/ ^; g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# z1 x3 A8 S1 H# a) N: D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ z1 z: y3 G' d; B8 q' m/ u3 |積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 M' q* d1 k' f7 r1 h5 ?) s6.健脾養血湯
1 R: y6 x. e7 K! E. n1 f4 ?8 z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 g) E5 k  J- ~" M. |- f" J+ V: s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 N" i- T5 G+ p) }& B6 A3 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, i) _: j  {! ]. g5 N7.豐胸美顏湯
% v5 u- l% _, K4 y7 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 J2 x% j- z- U: g0 S材料：紫河車一具
. i# p: j0 K0 C5 x1 {' V2 d5 X燕窩五錢（先用溫水浸開）
; K# `8 @6 f5 ?8 }) Z! i懷山六錢
杞子三錢
5 W+ |! i" b, @8 Z( J* M. ^6 m鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, w! J$ M! @% g9 \3 \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: ~; Z! U! a- k0 [$ a- H! c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" Q9 {  A+ S/ W& H. I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) y" A8 m+ C! I5 f) I; x生薏米一兩
* M8 b& n8 Q2 q' Q7 s$ o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 r9 y/ ]. L3 j' f/ F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 A% q' p4 Q" h' E- b8 V' ]6 g5 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  _# U- h$ C* o# l0 H10.木瓜潤膚湯
# @; W( Q' z, ]9 V' g功效：滋補潤膚，健胸。
* Y* a( ]6 L1 q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, w3 M" U$ L( h9 ?- {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' o# o. }5 A4 j/ i; u0 [: Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 e- W  s" `0 v1 n+ E. k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: A1 E7 M3 g- J) F6 M6 h  q; W5 c7 W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* r  j2 l% H8 Q/ A4 E  q. N) l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( I! y( Z( p8 e* a8 v! s* N13.去濕解毒湯
. O4 M: Z1 g. l5 |功效：去濕解毒，清熱理腸。
# C3 t' E$ u! {, M$ n, w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ D) \) b, o! T; h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 S/ q) H. q# S% [! m0 a; ~4 ~2 P14.除斑燕苡湯
1 J/ r  i5 ?" I! Y+ }1 k功效：健脾益肺，去濕除斑。
* K5 V  E+ o, y9 t8 g. O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* B* M4 S+ @, j) Q4 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. u: G. a, E) G2 [: m4 M/ r1 ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 N+ D2 L+ o7 S; `5 N# j0 X7 w  @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ e& A- Y9 q) H6 I9 B/ Z2 u; i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 K" P4 O0 V! X9 D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* r& h8 Y1 D/ M% `! c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: s+ ?8 J/ b6 l* |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' {, u( Y- E# `2 j" j3 `; |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 v# a: K! d2 V  x5 `: P$ m' a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)