教你24小时护眼锦囊：7 H1 v, `" n* E [ d- e; }( i% ~# `
b$ ]1 x, J8 J9 g7 o
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
9 w8 g1 }4 V' t' p2 n: W8 i, ~* @
& Z- G7 W" l! U( h; O, c· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
0 x: t, Z3 J0 n+ X) S: O+ R6 A$ J# ]8 w1 ~3 Y: ?% R( U
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
: m X, I: u: l+ j- ?$ u1 m* S e- g7 ~
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
8 m, n4 O# H! U% R, h$ q& I. ], j$ v! l* Q' `
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: y9 E1 V: O- ^4 x: \' O7 s
* o$ K( t- I2 m. V
还有记得：
& R+ b. k0 w( t. L/ `戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 O3 z1 c6 I3 }2 M; Z: E" d/ ~; c如果你都做到了，就会＝
. f" |4 f5 ]6 L5 C拥有一双媚眼
1 w/ Q" n {: P, R5 v$ b
: Z+ R' }8 q# c' G9 s补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% ]* \' ]7 X" q( [2 a8 d
! a0 H& f$ S" W2 K: x6 q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
0 K, a0 e" ]5 U( v9 ?4 s | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41