教你24小时护眼锦囊：
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9 j, z) q! h. O' }( p( S· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。/ a0 ^/ O4 L. r3 y7 z
4 D/ ^/ \) f3 _3 {· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! A4 E+ ^" p- f* ]. f6 i2 m
0 w5 n8 R |3 }" F: S) k ~5 S' R q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。4 e6 S+ Y( i% G& {
+ P$ M$ s: V& d" P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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- k# }" A! m Z* W* h9 ?) w·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。& {2 N7 |, f ]# b2 _9 t8 S! d' o
4 b, s& q- h4 \ E/ h还有记得：
( g- }8 v) e8 y# m9 |. g戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） * ~2 j( Z% z* F( B. i
如果你都做到了，就会＝
7 O8 l0 d( _* G! p拥有一双媚眼 & m1 ?1 x9 q7 j. z0 c3 ^% y
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* f' R5 E7 w! a, g5 ]: i3 m0 D
% o1 X2 `. }3 `. T4 N& u0 j 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. l9 o# d8 T2 S! O# z- g
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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